Slik kjører du T-krok
Stå, ikke sitt. La kroken dra deg, hold skiene i sporet, og slipp rolig på toppen.
Steg
Still dere opp to og to
Gå frem til startlinjen side om side med skiene pekende opp bakken. Hold begge stavene i ytterhånden.
Se bakover etter kroken
Vri hodet innover. Heisvakten eller heisen selv fører kroken ned mellom dere.
La den legge seg bak lårene
Hold i midtstangen med innerhånden, og la tverrstangen hvile rett under rumpa. Ikke sett deg på den.
La snoren ta av for rykket
Snoren trekkes ut, og fjæren gjør starten myk. Hold beina strake, men avslappede, og la den dra deg med.
Stå oppreist i sporet
Hold skiene parallelt i sporet og vekten over føttene. Ikke prøv å styre eller skyve.
Slipp på toppen
Ved avstigningen tar den ene kroken bak seg, begge slipper, og kroken rulles inn. Kjør ut av sporet med en gang.
Vanlige feil
- Å sette seg på kroken: snoren trekkes ut, og du faller.
- Å lene seg mot makkeren eller krysse skiene.
- Å holde fast etter et fall: slipp, og kom deg ut av sporet.
- Å la kroken smelle tilbake på toppen: slipp den rolig.